Twój pierwszy raz?

Zapisz się na wyzwanie

Współpraca

Czy chcesz być na diecie?

Czy na pewno chcesz być na diecie?

Wydaje się, że każdy z nas z utęsknieniem wypatruje coraz cieplejszych dni, słońca i zrzucenia z siebie kilku warstw ubrań. Jednak dobrze zdaję sobie sprawę z tego, że niektórych może to przerażać. Szczególnie fragment o zrzucaniu z siebie ubrań. Zima potrafi wiele wybaczyć, bo wszelkie nadprogramowe grzechy łatwo ukryć pod grubymi swetrami i płaszczami. I…

Fit wyzwanie – spacerujemy w marcu

Kilka dni temu, podczas spaceru, spłynęło na mnie natchnienie zorganizowania marcowego wyzwania i to fit wyzwania spacerowego. Pod koniec stycznia kupiłam sobie krokomierz (więcej o nim napiszę w tym tygodniu w serii o ulubieńcach), który rzeczywiście motywuje mnie do częstszego chodzenia, ale wyrobienie limitu 10 tysięcy kroków, który sobie ustawiłam, wcale nie jest łatwym zadaniem,…

Zdrowe przekąski na imprezę i wieczór filmowy

Zdrowe przekąski na imprezę, wieczór filmowy (lub Noc Oscarową)

Znamy się już na tyle długo, że mogę Wam się przyznać do dwóch rzeczy: uwielbiam oglądać galę Oscarową Tak naprawdę nie wiem dlaczego lubię oglądać Oscary, bo powiedzmy sobie szczerze – zanim cokolwiek ciekawego zaczyna się dziać, jest już tak późno, że albo śpię, albo przy odrobinie szczęścia mam uchylone jedno oko i coś tam…

Dlaczego trudno zmienić nawyki?

Dlaczego tak trudno zmienić nawyki? Wszystko przez dinozaury

No dobra, może nie przez dinozaury, ale przez mózg gadzi, czyli najstarszą strukturę naszego mózgu. Tak, każdy z nas ją ma i jak sama nazwa wskazuje, jest podobnie zbudowana jak mózgi gadów. Musicie jednak przyznać, ze dinozaury brzmią o wiele lepiej, dlatego użyjmy ich jako metafory i przeanalizujmy co się dzieje w mózgu, kiedy chcemy…

Oczyszczająca kuracja sokami

Oczyszczająca kuracja sokami – domowy eksperyment

Wiele znakomitych odkryć jest dziełem przypadku. Pracuje się nad jednym zagadnieniem, a tu hops, odkrywa się coś zupełnie innego. Fleming odkrył penicylinę, kiedy opracowywał szczepionkę na tyfus. Roentgen odkrył promienie X podczas prac nad promieniowaniem katodowym. Viagra miała być lekiem na nadciśnienie, ciastolina produktem czyszczącym, a płatki śniadaniowe miały powstrzymywać od masturbacji. Dlaczego Wam o tym…

Ulubieńcy stycznia

Ulubieńcy stycznia 2016

Przyznam się Wam, że już od połowy stycznia nie mogłam się doczekać tego wpisu, bo już wtedy miałam mocnych faworytów do tej zaszczytnej grupy. Sporo tych rzeczy to jeszcze gwiazdkowe prezenty (czy ktoś jeszcze w ogóle pamięta, że Święta były stosunkowo tak niedawno?), które dostałam albo miałam okazję przetestować dopiero w styczniu. Nie ma co…