Projekt #100dnizdrowia

Ostatnio wpadam na genialne pomysły podczas wieczornego czytania książki, przez co ciężko skupić mi się na tym, co akurat czytam. Kilka dni temu do głowy wpadł mi pomysł na projekt #100dnizdrowia. W pierwszej połowie zeszłego roku brałam udział w #100happydays, który w cudowny sposób uczył celebrować codzienne radości życia. Właśnie to wspomnienie połączyło się w mojej głowie ze zdrowym stylem życia i tak narodził się pomysł #100dnizdrowia.

O co chodzi w projekcie #100dnizdrowia?

Jak łatwo się domyślić, chodzi o to, aby każdego dnia zrobić dla siebie coś w szeroko pojętym obszarze zdrowia. Oto kilka pomysłów:

  • przygotować zdrowy posiłek
  • poćwiczyć
  • zadbać o ciało
  • medytować
  • zrelaksować się
  • spędzić czas z bliskimi
  • sprawić sobie przyjemność

Tak naprawdę liczba czynności jest nieograniczona. Swoje poczynania będę dokumentować na Instagramie (@fiolka_endorfin) i opisywać je hasztagami #100dnizdrowia i #100healthydays (wiem, że istnieje już wyzwanie z takim hasztagiem, ale ma nieco inne założenia, jednak cel, aby dbać o zdrowie mamy wspólny). Zaczęłam już dzisiaj i jestem pewna, że moje pierwsze wykonane zadanie będzie mi poprawiać humor nie tylko przez najbliższych 100 dni (wiecie gdzie znaleźć zdjęcie).

Kto się do mnie przyłączy?

Get Free Email Updates!

Zapisz się na darmowy 7-dniowy kurs online "Zdrowy styl życia od dzisiaj"

Twoje dane są u mnie bezpieczne. Obiecuję, że nigdy nie dostaniesz ode mnie spamu.

Podobne wpisy