Ostatnio wpadam na genialne pomysły podczas wieczornego czytania książki, przez co ciężko skupić mi się na tym, co akurat czytam. Kilka dni temu do głowy wpadł mi pomysł na projekt #100dnizdrowia. W pierwszej połowie zeszłego roku brałam udział w #100happydays, który w cudowny sposób uczył celebrować codzienne radości życia. Właśnie to wspomnienie połączyło się w mojej głowie ze zdrowym stylem życia i tak narodził się pomysł #100dnizdrowia.
O co chodzi w projekcie #100dnizdrowia?
Jak łatwo się domyślić, chodzi o to, aby każdego dnia zrobić dla siebie coś w szeroko pojętym obszarze zdrowia. Oto kilka pomysłów:
- przygotować zdrowy posiłek
- poćwiczyć
- zadbać o ciało
- medytować
- zrelaksować się
- spędzić czas z bliskimi
- sprawić sobie przyjemność
- …
Tak naprawdę liczba czynności jest nieograniczona. Swoje poczynania będę dokumentować na Instagramie (@fiolka_endorfin) i opisywać je hasztagami #100dnizdrowia i #100healthydays (wiem, że istnieje już wyzwanie z takim hasztagiem, ale ma nieco inne założenia, jednak cel, aby dbać o zdrowie mamy wspólny). Zaczęłam już dzisiaj i jestem pewna, że moje pierwsze wykonane zadanie będzie mi poprawiać humor nie tylko przez najbliższych 100 dni (wiecie gdzie znaleźć zdjęcie).
