Zdrowe przekąski na imprezę i wieczór filmowy

Zdrowe przekąski na imprezę, wieczór filmowy (lub Noc Oscarową)

Znamy się już na tyle długo, że mogę Wam się przyznać do dwóch rzeczy: uwielbiam oglądać galę Oscarową Tak naprawdę nie wiem dlaczego lubię oglądać Oscary, bo powiedzmy sobie szczerze – zanim cokolwiek ciekawego zaczyna się dziać, jest już tak późno, że albo śpię, albo przy odrobinie szczęścia mam uchylone jedno oko i coś tam…

Psychotest jedzenie zmysłowe i wisceralne

Jakim typem zjadacza jesteś? Jedzenie wisceralne i zmysłowe

Pamiętacie te wszystkie psychotesty z Bravo, Twista i Dziewczyny, dzięki którym można było się dowiedzieć czy jest się bardziej rozważną, czy też romantyczną, czy on kocha naprawdę oraz co mówi o Tobie Twój piórnik? Kilka pytań wystarczyło wtedy do tego, aby zdobyć odpowiedź (skonsultowaną wcześniej z wyrocznią delficką), która pozwalała dowiedzieć się kim się jest w…

Przykładowy jadłospis i lista zakupów

Mój przykładowy 5-dniowy jadłospis + lista zakupów

-A może na którymś blogu znajdę listy zakupów? Takie jedno pytanie na Facebooku zainspirowało mnie do podzielenia się z wami moim przykładowym 5-dniowym jadłospisem wraz z potrzebną listą zakupów. Nie jest to żadna dieta, nie liczę kalorii, są to po prostu rzeczy, które jem na co dzień. Większość z posiłków podlinkowanych jest do mojego drugiego…

Jak jeść więcej warzyw

Jak jeść więcej warzyw? Proste sposoby z domowego ogródka

Mam wrażenie, że ostatnio najwięcej piszę o jedzeniu. Planuję wprowadzić więcej równowagi i urozmaicenia, więc w najbliższym czasie pojawi się więcej innych tematów (w czwartek rozpoczynam cykl o rzeczach, które ułatwiają zdrowy styl życia). Jednak obiecałam post o sposobach na to, jak jeść więcej warzyw, a że obietnic lubię dotrzymywać, oto i one: 1. Przyrządzaj zupy…

Co jedzą blogerzy?

Zastanawialiście się kiedyś nad tym co jedzą blogerzy? Tak przez cały dzień, a nie tylko po to, żeby zrobić ładne zdjęcie na Instagram. Ja zadałam sobie to pytanie kilka miesięcy temu, a później postanowiłam to sprawdzić i poprosiłam kilka blogerek o to, aby podzieliły się swoimi jedzeniowymi tajemnicami. W wyborze dziewczyn pomogła mi zmodyfikowana wersja „Mam…

Sposoby jak jeść mniej

7 sposobów, aby jeść mniej (zdrowo i świadomie)

Znacie to ciche kwilenie małych czekoladek: no weź jeszcze jedną, nic się złego nie stanie? Albo kuszący głos pączka: chodź tu do mnie, wgryź się w moje nadzienie? Ewentualnie smutny głos ostatniego ziemniaka na talerzu: no chyba mnie tutaj tak samego nie zostawisz? Jedzenie osiąga szczyty kunsztu w sile perswazji i technikach sprzedażowych i czasami naprawdę ciężko jest…

Sport narodowy Polaków – 7 sposobów na zdrowe grillowanie

Pogoda wreszcie zaczęła dopisywać na tyle, że możemy zacząć oddawać się naszemu ulubionemu wiosenno-letniemu zajęciu – grillowaniu. Facebookowe i Instagramowe zdjęcia z soboty tylko potwierdzają, że milionom Polaków udało się otworzyć Sezon Wielkiego Grillowania. Moje sukcesy w tej sferze są raczej mizerne, ponieważ całą sobotę spędziłam w uczelnianej piwnicy prowadząc szkolenie i snując plany na…

Wszystko przez lodówki!

Dzisiaj rano tata podzielił się ze mną informacjami, które wczoraj wieczorem usłyszał w radio i które to informacje odmieniły teraz nasze życie. Dlatego postanowiłam podzielić się nimi z Wami, aby także odmienić Wasze życia. Otóż, wczoraj późnym wieczorem tata miał przyjemność słuchać w jednej ze stacji radiowych rozmowę z dietetykiem, który to winę za całe…