Jedzenie redukujące stres

7 przekąsek przydatnych w walce ze stresem

Jak już macie coś pić, to pijcie piwo, bo ma sporo witaminy B i was odstresuje Tak ważnej rzeczy nauczyłam się na wykładach na drugim roku studiów. Drugą rzeczą, którą pamiętam z tych wykładów to pytanie na egzaminie „Którą półkulę mózgu zniszczyłbyś przyjacielowi, żeby zawsze był szczęśliwy?”. Dzięki temu wiem, że jeśli chodzi o bycie…

Kolorowy trening antystresowy

Kolorowanki dla dorosłych – „Kolorowy trening antystresowy”

Kiedy ostatnio coś kolorowaliście? Ja wczoraj. Ktoś wpadł na sprytny pomysł, żeby dać dorosłym kolorowanki, nie nazwać ich kolorowankami i wzbudzić w nich dawno uśpioną potrzebę kolorowania. Taka potrzeba wzbudziła się właśnie we mnie, kiedy kilka tygodni temu przeglądałam zdjęcia na Instagramie. I natrafiłam na zdjęcie, które przykuło moją uwagę wśród tysiąca innych zdjęć, a była…