-A może na którymś blogu znajdę listy zakupów? Takie jedno pytanie na Facebooku zainspirowało mnie do podzielenia się z wami moim przykładowym 5-dniowym jadłospisem wraz z potrzebną listą zakupów. Nie jest to żadna dieta, nie liczę kalorii, są to po prostu rzeczy, które jem na co dzień. Większość z posiłków podlinkowanych jest do mojego drugiego…
Dzisiaj kolejny wpis z cyklu Rzeczy, które ułatwiają zdrowy styl życia. W zeszły czwartek mogliście przeczytać o książkach, dzisiaj na tapetę biorę aplikacje na telefon. Jest to wybór absolutnie subiektywny, są to aplikacje, z których korzystam lub korzystałam (oprócz jednej, do której się przymierzam) i które polubiłam. Wszystkie z nich działają na Androidzie i są…
Mam wrażenie, że ostatnio najwięcej piszę o jedzeniu. Planuję wprowadzić więcej równowagi i urozmaicenia, więc w najbliższym czasie pojawi się więcej innych tematów (w czwartek rozpoczynam cykl o rzeczach, które ułatwiają zdrowy styl życia). Jednak obiecałam post o sposobach na to, jak jeść więcej warzyw, a że obietnic lubię dotrzymywać, oto i one: 1. Przyrządzaj zupy…
Dzisiaj na blogu gości Ola z bloga W rytmie slow. Ola, oprócz tego, że jest wyznawczynią idei slow life, to jest także sportowcem, trenuje judo. W związku z tym dzieli się swoimi patentami na zbilansowaną dietę sportowca. Jeśli o mnie chodzi to jestem totalnym foodmaniakiem. Traktuję jedzenie jako jedną z największych przyjemności. Jem smacznie i zdrowo.…
Gluten to, gluten tamto. Na lotniskach można już spotkać się z reklamami wódki z ziemniaków z dumnym napisem „gluten free”. Jak do tych wszystkich informacji podejść racjonalnie i nie dać się zwariować? O zdanie zapytałam eksperta – lekarza, a przy okazji moją osobistą mamę, znaną pod pseudonimem Mama Mrzenka. Dieta bezglutenowa jest coraz bardziej popularna.…
