7 sposobów na odwrócenie uwagi od myśli

Leżysz w łóżku, jesteś zmęczony i próbujesz zasnąć, ale w głowie ciągle pojawia się ta jedna myśl. Nie daje spokoju, jest natrętna jak komar. Chcesz spać, ale nie możesz. Im bardziej starasz się nie myśleć, tym bardziej ta myśl jest uporczywa. Mijają minuty, kwadrans, pół godziny, godzina. Wzrasta napięcie i zasnąć jest jeszcze ciężej. Może…

Jak oswoić postanowienia noworoczne?

Nie pamiętam żebym kiedykolwiek spisywała swoje postanowienia noworoczne. Widocznie już odkąd byłam dzieckiem wyczuwałam w nich coś, o czym po dwóch tygodniach się zapomina, więc po co w ogóle zawracać sobie nimi głowę. Z przyjemnością natomiast robiłam wszelkie podsumowania mijającego roku, które to z upływem czasu przyjmowały coraz bardziej wymyślne formy. Do tej pory miło…