Nie oszukujmy się, żeby ćwiczyć, trzeba ćwiczyć. Nie ma tu półśrodków, ani dróg na skróty. Są za to fajne sprzęty, które te ćwiczenia usprawniają, urozmaicają i wpływają na większą produkcję endorfin. Są też fajne ubrania, które chronią nasze ciało, ale też sprawiają, że świetnie wyglądamy (a dzięki temu motywują, żeby je częściej zakładać). To już…
Dzisiaj na blogu gości Ola z bloga W rytmie slow. Ola, oprócz tego, że jest wyznawczynią idei slow life, to jest także sportowcem, trenuje judo. W związku z tym dzieli się swoimi patentami na zbilansowaną dietę sportowca. Jeśli o mnie chodzi to jestem totalnym foodmaniakiem. Traktuję jedzenie jako jedną z największych przyjemności. Jem smacznie i zdrowo.…
Opowiem Wam o lipcu. Tak, zdaję sobie sprawę, że już kończy się sierpień, ale o takim lipcu warto opowiedzieć. Gdybym miała o nim powiedzieć tylko 3 rzeczy to byłyby to: escape room, chodzenie i wyzwanie 30 Dni do Zdrowego Stylu Życia. Escape Room – Tkalnia Zagadek Z początkiem lipca zapadła decyzja o otworzeniu Escape Roomu…
