Planowanie posiłków to jedna z najważniejszych czynności w zdrowym stylu życia. Wiedząc, co będziemy jeść i odpowiednio się do tego przygotowując wcześniejszymi zakupami, o wiele łatwiej trzymać się tej zdrowej ścieżki. Dlaczego planowanie posiłków jest takie ważne? Pozwala zaoszczędzić czas – jeśli jesz 4 razy dziennie to w ciągu całego tygodnia musisz 28 razy zastanowić…
