Zdrowe soki i koktajle to jeden z moich ulubionych aspektów zdrowego stylu życia. Są super smaczne, zawierają w sobie bombę witaminową, a do tego pięknie wyglądają. Lubię eksperymentować z nowymi smakami i składnikami. Jeśli tylko zawartość lodówki pozwala, jednym ze składników, jakie znajdują się w moich sokach, są jakieś zielone liście (najczęściej trafia na pietruszkę, szpinak…
Znamy się już na tyle długo, że mogę Wam się przyznać do dwóch rzeczy: uwielbiam oglądać galę Oscarową Tak naprawdę nie wiem dlaczego lubię oglądać Oscary, bo powiedzmy sobie szczerze – zanim cokolwiek ciekawego zaczyna się dziać, jest już tak późno, że albo śpię, albo przy odrobinie szczęścia mam uchylone jedno oko i coś tam…
Grudzień umie różne rzeczy. Przez te wszystkie stulecia z pewnością opanował ich robienie do mistrzostwa. W końcu wystarczy 10 tysięcy godzin, żeby stać się w czymś ekspertem, a on miał tych godzin znacznie więcej. Jedną z jego specjalizacji jest wywoływanie w ludziach chęci na chwilę refleksji i robienie podsumowań mijających miesięcy. Swoje triki zastosował też na mnie, czemu…
Mam wrażenie, że ostatnio najwięcej piszę o jedzeniu. Planuję wprowadzić więcej równowagi i urozmaicenia, więc w najbliższym czasie pojawi się więcej innych tematów (w czwartek rozpoczynam cykl o rzeczach, które ułatwiają zdrowy styl życia). Jednak obiecałam post o sposobach na to, jak jeść więcej warzyw, a że obietnic lubię dotrzymywać, oto i one: 1. Przyrządzaj zupy…
Któż z nas nie słyszał, że dziennie powinno spożywać się 5 porcji warzyw i owoców? Ale co to znaczy te 5 porcji? Czy spożywając np. 3 posiłki dziennie można zadbać o to, żeby te 5 porcji zjeść? Czy sok może być 1 porcją? Czytając o różnych akcjach promujących zdrowy styl życia i spożywanie właśnie tych…
Jesień przychodzi do nas z pewną taką nieśmiałością. Już zdążyła mnie przestraszyć chłodem i tym, że prawie wszystkie ciepłe rzeczy mam 250km od siebie, po czym postanowiła się schować, dzięki czemu dała szansę moim spodenkom jeansowym, żeby trochę jeszcze pohasać. Nie ma się co jednak oszukiwać, ciepłe dni są policzone, a my powinniśmy nauczyć się…
Za jedną z większych życiowych przyjemności uważam jedzenie pierwszych truskawek. Co roku czekam, aż truskawki będą wyglądały już na tyle ładnie, żeby TA pierwsza truskawka była najlepszą, najsłodszą, najbardziej aromatyczną. A później można się nimi objadać w różnych wariacjach (pomysły na truskawkowe przepisy już w sobotę). Ich magia polega na ich ulotności, na tym, że…
Ostatnio było o kolorowankach i pozostając w barwnym klimacie, dzisiaj przeczytacie o kolorowych owocach i warzywach. Naszło mnie na bajkę, więc będzie bajka. Na szkoleniach z kreatywności często korzystam z ćwiczenia “I dlatego zebry są w paski”, które polega na napisaniu historii, która kończy się zdaniem właśnie w stylu “i dlatego…”. I dlatego dzisiaj dowiecie…
