Ostatnio wpadam na genialne pomysły podczas wieczornego czytania książki, przez co ciężko skupić mi się na tym, co akurat czytam. Kilka dni temu do głowy wpadł mi pomysł na projekt #100dnizdrowia. W pierwszej połowie zeszłego roku brałam udział w #100happydays, który w cudowny sposób uczył celebrować codzienne radości życia. Właśnie to wspomnienie połączyło się w…
Opowiem Wam o lipcu. Tak, zdaję sobie sprawę, że już kończy się sierpień, ale o takim lipcu warto opowiedzieć. Gdybym miała o nim powiedzieć tylko 3 rzeczy to byłyby to: escape room, chodzenie i wyzwanie 30 Dni do Zdrowego Stylu Życia. Escape Room – Tkalnia Zagadek Z początkiem lipca zapadła decyzja o otworzeniu Escape Roomu…
Tadam! Oto i jest już kilka razy zapowiadane przeze mnie wyzwanie 30 Dni do Zdrowego Stylu Życia, które organizujemy wspólnie z Eveliną z Vegan Island. Lato to wspaniały czas, żeby popróbować nowych rzeczy, wyjść trochę poza swoją strefę komfortu (i dzięki temu ją rozszerzyć). Dla kogo? Jest to wyzwanie dla każdego, kto chce się lepiej…
Miałam dziś pięknie rozpisany plan dnia, w którym znalazło się wszystko to, czego potrzebowałam, czyli miejsce na napisanie notki oraz naukę do sobotniego egzaminu z coachingu. Pełna pozytywnych emocji, po zaliczeniu ostatniego dnia wyzwania 30 days of yoga, usiadłam do pisania, zapisałam nawet tytuł, kiedy to mój wzrok padł na dzisiejszą datę, a komórki jakimś…
Prokrastynując przy robieniu prezentacji na szkolenie zaczęłam przeglądać nowości na Pinterest (a że na szkoleniu będę mówić o tej platformie, to wyrzuty sumienia były zminimalizowane). Natrafiłam na grafikę z BuzzFeed pokazującą serię ćwiczeń wykonywanych podczas trwania jednej piosenki. Zainspirowało mnie do tego, że właśnie teraz do Was piszę i ogłaszam 10 dniowe fit wyzwanie, akurat…
Kwiecień nadszedł śnieżnymi krokami, co oznacza koniec marcowego podsumowania związanego z piciem wody. Chociaż mam nadzieję, że to wyzwanie zadziałało na Was na tyle motywujący, że będziecie je kontynuować. Ja dzielnie kontynuuję, a nie jest to łatwe, ponieważ jestem od kilku dni w swoim rodzinnym domu, gdzie ciągle ktoś mi zabiera moją szklankę z wodą.…
Wiesz już po co pić wodę (a jeśli nie wiesz, kliknij tutaj). Tylko z wiedzą jest tak, że jest ona w głowie, ale kiedy przychodzi do przełożenia jej na działanie… no właśnie, co ja Ci będę tłumaczyć. Dlatego też dzielę się moimi sposobami na picie większej ilości wody. Przygotowałam także wyzwanie na marzec, związane właśnie…
