Pomysły na zdrowe soki i koktajle

5 pomysłów na zdrowe soki i koktajle

Zdrowe soki i koktajle to jeden z moich ulubionych aspektów zdrowego stylu życia. Są super smaczne, zawierają w sobie bombę witaminową, a do tego pięknie wyglądają. Lubię eksperymentować z nowymi smakami i składnikami. Jeśli tylko zawartość lodówki pozwala, jednym ze składników, jakie znajdują się w moich sokach, są jakieś zielone liście (najczęściej trafia na pietruszkę, szpinak…

Zdrowe przekąski na imprezę i wieczór filmowy

Zdrowe przekąski na imprezę, wieczór filmowy (lub Noc Oscarową)

Znamy się już na tyle długo, że mogę Wam się przyznać do dwóch rzeczy: uwielbiam oglądać galę Oscarową Tak naprawdę nie wiem dlaczego lubię oglądać Oscary, bo powiedzmy sobie szczerze – zanim cokolwiek ciekawego zaczyna się dziać, jest już tak późno, że albo śpię, albo przy odrobinie szczęścia mam uchylone jedno oko i coś tam…

Oczyszczająca kuracja sokami

Oczyszczająca kuracja sokami – domowy eksperyment

Wiele znakomitych odkryć jest dziełem przypadku. Pracuje się nad jednym zagadnieniem, a tu hops, odkrywa się coś zupełnie innego. Fleming odkrył penicylinę, kiedy opracowywał szczepionkę na tyfus. Roentgen odkrył promienie X podczas prac nad promieniowaniem katodowym. Viagra miała być lekiem na nadciśnienie, ciastolina produktem czyszczącym, a płatki śniadaniowe miały powstrzymywać od masturbacji. Dlaczego Wam o tym…

Ryby są super

Ryby są super – recenzja książki kucharskiej Lidla

Wiecie, że ryby są super? Lidl też jest super. W głębi duszy jestem trochę psychofanką Lidla, który czasami lepiej ode mnie wie, czego potrzebuję (np. nigdy wcześniej nie wpadłabym na to, żeby sprawić sobie jogurtownicę, a teraz regularnie z niej korzystam). – To dziwne, że przed świętami nie ma w Lidlu żadnej książki kucharskiej, zawsze…

Przykładowy jadłospis i lista zakupów

Mój przykładowy 5-dniowy jadłospis + lista zakupów

-A może na którymś blogu znajdę listy zakupów? Takie jedno pytanie na Facebooku zainspirowało mnie do podzielenia się z wami moim przykładowym 5-dniowym jadłospisem wraz z potrzebną listą zakupów. Nie jest to żadna dieta, nie liczę kalorii, są to po prostu rzeczy, które jem na co dzień. Większość z posiłków podlinkowanych jest do mojego drugiego…

Jak jeść więcej warzyw

Jak jeść więcej warzyw? Proste sposoby z domowego ogródka

Mam wrażenie, że ostatnio najwięcej piszę o jedzeniu. Planuję wprowadzić więcej równowagi i urozmaicenia, więc w najbliższym czasie pojawi się więcej innych tematów (w czwartek rozpoczynam cykl o rzeczach, które ułatwiają zdrowy styl życia). Jednak obiecałam post o sposobach na to, jak jeść więcej warzyw, a że obietnic lubię dotrzymywać, oto i one: 1. Przyrządzaj zupy…

Jedzenie redukujące stres

7 przekąsek przydatnych w walce ze stresem

Jak już macie coś pić, to pijcie piwo, bo ma sporo witaminy B i was odstresuje Tak ważnej rzeczy nauczyłam się na wykładach na drugim roku studiów. Drugą rzeczą, którą pamiętam z tych wykładów to pytanie na egzaminie “Którą półkulę mózgu zniszczyłbyś przyjacielowi, żeby zawsze był szczęśliwy?”. Dzięki temu wiem, że jeśli chodzi o bycie…