Twój pierwszy raz?

Zapisz się na wyzwanie

Współpraca

Tygodniowe warsztaty jogi

Tygodniowe warsztaty jogi – 3 najważniejsze lekcje

Po pierwszych zajęciach byłyśmy tak zmęczone, że po obiedzie spałyśmy 2 godziny, po czym zwlekłyśmy się na plażę, gdzie znowu drzemałyśmy. Drugiego dnia wszystko nas bolało. Trzeciego dnia okazało się, że jednak nie wszystko nas bolało, bo dopiero teraz zaczęło. I tak było już przez cały tydzień. Czy było warto? Plan dnia był prosty. Poranna…

Jedzenie sezonowe marchew

Tydzień Ze Zdrowym Odżywianiem – Warzywa Sezonowe: Marchew

Trwa Tydzień ze Zdrowym Odżywianiem. Przez 7 dni, codziennie, przedstawiam Wam jedno z warzyw sezonowych, które obecnie możecie kupić. Oto rozkład jazdy na ten tydzień: Poniedziałek – Rabarbar Wtorek – Botwinka Środa – Bób Czwartek – Kapusta Piątek – Szparagi Sobota – Kalafior Niedziela – Marchew Dzisiejszy odcinek sponsoruje: MARCHEWKA Jedyna historia z marchewką, jaka przychodzi mi do…

cauliflower-318152_1920

Tydzień Ze Zdrowym Odżywianiem – Warzywa Sezonowe: Kalafior

Trwa Tydzień ze Zdrowym Odżywianiem. Przez 7 dni, codziennie, przedstawiam Wam jedno z warzyw sezonowych, które obecnie możecie kupić. Oto rozkład jazdy na najbliższy tydzień: Poniedziałek – Rabarbar Wtorek – Botwinka Środa – Bób Czwartek – Kapusta Piątek – Szparagi Sobota – Kalafior Niedziela – Marchew Dzisiejszy odcinek sponsoruje: KALAFIOR Zastanawiam się nad jakąś śmieszną anegdotą na…

green-1283756_1920

Tydzień Ze Zdrowym Odżywianiem – Warzywa Sezonowe: Szparagi

Trwa Tydzień ze Zdrowym Odżywianiem. Przez 7 dni, codziennie, przedstawiam Wam jedno z warzyw sezonowych, które obecnie możecie kupić. Oto rozkład jazdy na ten tydzień: Poniedziałek – Rabarbar Wtorek – Botwinka Środa – Bób Czwartek – Kapusta Piątek – Szparagi Sobota – Kalafior Niedziela – Marchew Dzisiejszy odcinek sponsorują: SZPARAGI Chyba pierwszy raz, kiedy świadomie (a raczej bardzo…

plant-69447

Tydzień Ze Zdrowym Odżywianiem – Warzywa Sezonowe: Kapusta

Trwa Tydzień ze Zdrowym Odżywianiem. Przez 7 dni, codziennie, przedstawiam Wam jedno z warzyw sezonowych, które obecnie możecie kupić. Oto rozkład jazdy na cały tydzień: Poniedziałek – Rabarbar Wtorek – Botwinka Środa – Bób Czwartek – Kapusta Piątek – Szparagi Sobota – Kalafior Niedziela – Marchew Dzisiejszy odcinek sponsoruje: KAPUSTA Młoda kapusta kojarzy mi się z wakacjami (wow!…

eating-821277_1280

Tydzień Ze Zdrowym Odżywianiem – Warzywa Sezonowe: Bób

Trwa Tydzień ze Zdrowym Odżywianiem. Przez 7 dni, codziennie, przedstawiam Wam jedno z warzyw sezonowych, które obecnie możecie kupić. Oto rozkład jazdy na cały tydzień: Poniedziałek – Rabarbar Wtorek – Botwinka Środa – Bób Czwartek – Kapusta Piątek – Szparagi Sobota – Kalafior Niedziela – Marchew Dzisiejszy odcinek sponsoruje: BÓB Bób już chyba do końca życia będzie…

beetroot-687251_1920

Tydzień Ze Zdrowym Odżywianiem – Warzywa Sezonowe: Botwinka

Trwa Tydzień ze Zdrowym Odżywianiem. Przez 7 dni, codziennie, przedstawiam Wam jedno z warzyw sezonowych, które obecnie możecie kupić. Oto rozkład jazdy na najbliższy tydzień: Poniedziałek – Rabarbar Wtorek – Botwinka Środa – Bób Czwartek – Kapusta Piątek – Szparagi Sobota – Kalafior Niedziela – Marchew Dzisiejszy odcinek sponsoruje: BOTWINKA Czym jest botwinka? To nic innego jak…

rhubarb-1422546_1920

Tydzień Ze Zdrowym Odżywianiem – Warzywa Sezonowe: Rabarbar

Są takie momenty, kiedy na człowieka spływa olśnienie. Archimedes musiał się wykąpać, Newton usiąść pod drzewem, a ja muszę iść na spacer lub poczytać wieczorem książkę. Tym razem padło na książkę, a że książka traktuje o miłości do gotowania, to odpowiednie styki w mojej głowie połączony się ze sobą i tak właśnie wpadłam na pomysł…

biologia zmiany nawyku

Jak biologia wpływa na nasze nawyki?

Zmiana nawyku to nie tylko coś, co zachodzi na płaszczyźnie naszego zachowania, naszego myślenia, ale ma ona również oddźwięk na poziomie biologicznym. I tak jak nowe zachowanie wpływa na biologię, tak i biologia organizmu wpływa na zachowanie (i bardzo często nasza interpretacja tego, co dzieje się w ciele, powoduje, że to zachowanie sabotujemy i szybko…